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<参加者>
ナンヤ、タカハシ、ツジイ、コミヤ、見学…カナイ

<練習内容>
・準備運動
・打ち込み(三角締め、十字固めetc...)
・クロスガードの割り方
・クロスガードへの戻し方
・クロスガードからのポジションスパー 上下2分×2本
・フリースパー 4分×3
・筋トレ

<コメント>
約1年半ぶりのブログ更新です。この間、練習がなかったわけではなく、定期的におこなっていました。
4月には、新歓活動もあるので、これからはサボらず更新していきます!!



練習後。
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by rikkyo_top_team | 2011-02-26 12:14
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立教大学のブラジリアン柔術サークル、「Rikkyo Top Team」の練習日記などを綴ったブログです!!
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