3月21日

【参加者】
ヒロアキーニョ、北斗さん、クボくん、菊地くん(体験)

【練習時間】
13~15時

【練習内容】
・アップ
・回転運動
・柔軟
・各ドリル
・補強(腕立て伏せ20回、腹筋20回、亀ジャンプ20回)
・下から腕十字(打ち込み20回)
・三角締め(打ち込み20回)
・十字からもぐりスイープ
・十字から三角
・十字の抜き方









【コメント】
今日は久保くんの友達の菊地くんが体験にきてくれました!
たぶんこれからもやっていくらしいので、またRTTの人数が増えて盛り上がりそうです(゜∀゜)
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by rikkyo_top_team | 2008-03-21 16:09 | 練習日記
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立教大学のブラジリアン柔術サークル、「Rikkyo Top Team」の練習日記などを綴ったブログです!!
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