3月21日

【参加者】
ヒロアキーニョ、北斗さん、クボくん、菊地くん(体験)

【練習時間】
13~15時

【練習内容】
・アップ
・回転運動
・柔軟
・各ドリル
・補強(腕立て伏せ20回、腹筋20回、亀ジャンプ20回)
・下から腕十字(打ち込み20回)
・三角締め(打ち込み20回)
・十字からもぐりスイープ
・十字から三角
・十字の抜き方









【コメント】
今日は久保くんの友達の菊地くんが体験にきてくれました!
たぶんこれからもやっていくらしいので、またRTTの人数が増えて盛り上がりそうです(゜∀゜)
[PR]
by rikkyo_top_team | 2008-03-21 16:09 | 練習日記
<< 3月25日 3月18日 >>



立教大学のブラジリアン柔術サークル、「Rikkyo Top Team」の練習日記などを綴ったブログです!!
by rikkyo_top_team
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31