2008年 03月 25日 ( 1 )

3月25日

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【参加者】
ヒロアキーニョ、北斗さん、はっしー、ジョージ(遅刻)、クボくん

【練習内容】
・アップ、柔軟、回転運動
・補強トレ(腕立て伏せ10回×4種)、押さえ付け腹筋5回、クロスされて立ち上がり×10回)
・打ち込み(十字、三角)
・クロスの割り方3種類
・草刈り、もぐりスイープ
・クロスからの攻防







【コメント】
本日の参加者は5名!!
やはり人数が多いといい練習ができますね。
とりあえず春休み期間の練習は金曜日で終わりですが、金曜日の練習が終わったら新歓モードに切り替えて新入生をたくさんゲットするのだ!!
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by rikkyo_top_team | 2008-03-25 16:31 | 練習日記



立教大学のブラジリアン柔術サークル、「Rikkyo Top Team」の練習日記などを綴ったブログです!!
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