2008年 03月 28日 ( 1 )

3月28日

【参加者】
ヒロアキーニョ、ハッシー、クボくん

【練習内容】
・ランニング
・回転運動
・柔軟
・膝割りパスガード
・サイドから十字
・打ち込み(十字、三角、ガード戻し3種)
・パスガードの攻防
・スパーリング(15分)





【コメント】
今日は参加者が3人で、しかもハッシーが用事で途中で抜けたのでクボくんとマンツーマンでした。
2人だけど、15分間スパーをして、技練じゃ身につかない部分を指摘しながらスパーをしました。



また、ただ今思案中の「ボディークラス」のプレクラス的なものを、今日はまおとあやかに参加してもらいました。
このクラスは女性向けですが、4月から新クラスとしてやることになると思います。
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by rikkyo_top_team | 2008-03-28 15:27 | 練習日記



立教大学のブラジリアン柔術サークル、「Rikkyo Top Team」の練習日記などを綴ったブログです!!
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