2008年 04月 09日 ( 1 )

4月9日(新年度初練習)

【参加者】
ヒロアキーニョ、北斗さん、クボくん、香川くん(体験)、朴さん(見学)

【練習内容】
・ランニング
・柔軟
・回転運動
・足回し他
・打ち込み(パス)×20
・足でガード3種×20
・パスガードの攻防40秒×2×3本

・下から十字×20
・三角×20

・サイド→マウント→チョーク
・サイド→マウント→十字

・スパー5分×3本





【コメント】
今日は新入生の香川くんと朴さんがきてくれました!
香川くんはとりあえず今日体験にきたんですが、このまま入会してやってくれそうです。
掛け持ちするそうなので、自分のスケジュール、体調にあわせてできる日だけでも参加してほしいです。

朴さんは、腰が悪くて一度断られたんですが、考え直してくれて今日は見学にきてくれました。
「これならできそう、やりたい」と言っていたので、腰の調子をみながらガンガン参加して欲しいです。


新入生のみんな!まだまだメンバー募集中だよ!!
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by rikkyo_top_team | 2008-04-09 16:48 | 練習日記



立教大学のブラジリアン柔術サークル、「Rikkyo Top Team」の練習日記などを綴ったブログです!!
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