2008年 06月 07日 ( 1 )

6月7日

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【参加者】
大塚、久保、北斗さん

【練習内容】
・アップ
・柔軟
・足回し等
・じゃんけん筋トレ
・足でガードにもどす×3種
・打ち込み
└・パスガード
・下から十字
・三角
・技練
└・シザースイープ
・片襟アームドラック
・バックマウント
・バックチョーク
・スパーリング
5分×3、3分×1


【コメント】
夏あたり試合(白カニとか)出たい!
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by rikkyo_top_team | 2008-06-07 20:16 | 練習日記



立教大学のブラジリアン柔術サークル、「Rikkyo Top Team」の練習日記などを綴ったブログです!!
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