【参加者】 ヒロアキーニョ、北斗さん、はっしー、ジョージ(遅刻)、クボくん 【練習内容】 ・アップ、柔軟、回転運動 ・補強トレ(腕立て伏せ10回×4種)、押さえ付け腹筋5回、クロスされて立ち上がり×10回) ・打ち込み(十字、三角) ・クロスの割り方3種類 ・草刈り、もぐりスイープ ・クロスからの攻防 【コメント】 本日の参加者は5名!! やはり人数が多いといい練習ができますね。 とりあえず春休み期間の練習は金曜日で終わりですが、金曜日の練習が終わったら新歓モードに切り替えて新入生をたくさんゲットするのだ!! #
by rikkyo_top_team
| 2008-03-25 16:31
| 練習日記
【参加者】
ヒロアキーニョ、北斗さん、クボくん、菊地くん(体験) 【練習時間】 13~15時 【練習内容】 ・アップ ・回転運動 ・柔軟 ・各ドリル ・補強(腕立て伏せ20回、腹筋20回、亀ジャンプ20回) ・下から腕十字(打ち込み20回) ・三角締め(打ち込み20回) ・十字からもぐりスイープ ・十字から三角 ・十字の抜き方 【コメント】 今日は久保くんの友達の菊地くんが体験にきてくれました! たぶんこれからもやっていくらしいので、またRTTの人数が増えて盛り上がりそうです(゜∀゜) #
by rikkyo_top_team
| 2008-03-21 16:09
| 練習日記
【参加者】 ヒロアキーニョ、ハッシー、クボくん 【練習時間】 13~15時 【練習内容】 ・アップ ・回転運動 ・柔軟 ・各ドリル ・補強(3種腕立て伏せ10回ずつ+3種復帰10回ずつを2セット) ・ガード、パスガード打ち込み ・サイドからアームロック(腕の切り方3種類、アームロックから十字) ・ポジションスパー1分×2を3本(アームロックの状態から) ・フリースパー3分×4 【コメント】 かなり久しぶりの練習になりましたが(笑)、今日はいい練習ができました。 ハッシーもクボくんもまだ数えるくらいしか柔術やっていないのに、スパーになるとちゃんと柔術の動きになっていてよかったです。 こうなったらこう動けばいいのに!っていうのは切りがないほどたくさんあるけど、焦らず少しずつ教えていきたいと思います。 さぁ、この短期間で新入生に差をつけようぞ! #
by rikkyo_top_team
| 2008-03-18 15:55
| 練習日記
参加者…はっしー、ジョージ
参加予定のあいこぽんはTシャツを忘れ参加できず… 次回は頼みますよ!! 後期の練習日は毎週木曜2限になりました。 前期はみんな予定が合わなかったけど、後期は最大4人が参加できそうです! 来週新メンバーが登場予定なのでお楽しみに☆ #
by rikkyo_top_team
| 2007-10-04 18:37
| 練習日記
参加者…クボ、ひでりん(刺客) 本来なら人数の関係で練習なしになる予定でしたが、せっかくクボくんが練習できるということだったので、チアリーディング部を釣りにひでりんを誘ったらきてくれました! 練習は終始しゃべりまくったひでりんの独壇場でした(笑) #
by rikkyo_top_team
| 2007-10-04 18:34
| 練習日記
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